Yazar görseli admin ,,,,,,,,,,,,,,,
Panik Atak Tedavisi Sivas Psikolog

Sivas’taki merkezimiz, panik atak tedavisinde uzman psikologlarla hizmet vermektedir. Panik atak tedavisi, bazen psikiyatrik değerlendirmelerle de desteklenebilir. Randevu almak için Sivas’ta bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Panik Atak Nedir?

Panik atak, aniden yoğun bir korku dalgası ile kendini gösteren bir durumdur. Bu tür ataklar, kişinin kendini tehlikede hissetmesiyle başlar ve kaygı düzeyi arttıkça fizyolojik semptomlar da ortaya çıkabilir, bu da durumu daha da zorlaştırabilir.

Panik atak sırasında aşağıdaki semptomlardan dört veya daha fazlasını yaşamak mümkündür:

  • Kalp çarpıntısı veya kalbin hızla atması,
  • Terleme, titreme veya vücutta sarsılma,
  • Nefes darlığı veya boğulma hissi,
  • Solunumun kesilmesi, göğüs ağrısı veya göğüste baskı hissi,
  • Bulantı veya karın ağrısı,
  • Baş dönmesi, sersemlik, düşme veya bayılma hissi,
  • Derealizasyon (gerçek dışı hissetme) veya depersonalizasyon (benlikten ayrılma),
  • Kontrolünü kaybetme veya deli olma korkusu,
  • Ölüm korkusu,
  • Paresteziler (uyuşma veya karıncalanma),
  • Üşüme, ürperme veya ateş basmaları.

Birçok kişi zaman zaman panik yaşar ve bu belirtilerden bir veya birkaçını deneyimleyebilir. Bu, doğal bir durumdur; ancak bazı kişiler bu belirtilere odaklanarak kaygılarını artırabilirler.

Panik atak yaşayan bireylerin yaşadıkları deneyimlerden bazı örnekler:

  • “Nefes almakta zorlanıyorum, kalbim hızla atıyor, yüzüm ateş gibi yanıyor, ellerim uyuşuyor. Acil servise koştum, doktor hiçbir sorun olmadığını söyledi ama buna inanmadım. Pek çok doktor gezdim, hepsi fizyolojik bir problem bulunmadığını belirtti.”
  • “Ne zaman bir panik atağı geçireceğimi bilemiyorum. Her gittiğim yerde ‘burada kriz geçirirsem ne yaparım?’ diye düşünüyorum.”
  • “Evde otururken kalp atışlarım bir anda hızlandı, nefes almakta zorlandım. Kalp krizi geçirdiğimi düşündüm ve hemen acil servise koştum. Doktor kalbimde bir sorun olmadığını söyledi.”

Panik atak yaşayan kişiler genellikle ‘ya olursa’ düşünceleriyle boğuşur ve bu düşünceler, yeni atak riskini artırabilir. Olumsuz düşünceler, panik atakların en büyük tetikleyicisidir. Bu düşünceleri değiştirmek ve belirtileri hafifletmek için bir psikolog ile görüşmenizi tavsiye ederim.

Panik Atak (Panik Bozukluk) Tedavi Edilebilir Bir Sorundur.